TEKALNA STEZA – UČINKOVIT PRIPOMOČEK ZA GIBANJE
Od vseh naprav za vzdržljivostno vadbo doma bi marsikdo osebno nazadnje izbral tekaško stezo. Glavni razlog za tako mišljenje je v fiziologiji teka: za razliko od kolesarjenja in vadbe na eliptičnem trenažerju pri teku s telesom udarjamo ob tla.
Tekalne steze so že od nekdaj zelo priljubljen pripomoček za gibanje.Ne glede na vreme in letni čas svojemu telesu zadostimo potrebo po gibanju. V zadnjih letih se je priljubljenost še močno povečala.
Tekalna steza nam namreč ponuja veliko opcij,da naš trening postane resnično učinkovit in ni le še en pripomoček, s katerim si krajšamo čas. Za nekatere ljudi je tek zelo mučen in ga ne marajo, vendar če bodo poizkusili, jim bo mogoče celo postalo všeč.
Tekalna steza ima namreč nešteto prednosti:
je zelo lahka za uporabo;
ima ravno in ves čas enako površino, kar tek v naravi ne omogoča;
vse aspekte vadbe lahko vsak posameznik kontrolira (naklon, hitrost, srčni utrip, porabo kalorij):
omogoča izbiro različnih programov;
omogoča hitrejše kurjenje maščob in kalorij
…
Tako kot vsaka fitnes naprava ima tudi tekalna steza svoje pomanjkljivosti. Tekalna steza ima ponavadi manjšo površino teka kot bi bilo to v naravi, zato je svetujemo, da kupite tako, ki je daljša in širša. Če želimo kupiti res kvalitetno in zanesljivo tekalno stezo, bomo morali odšteti nekje od 1200 € dalje. Priporočljivo je, da si kupimo tekalno stezo z absorbcijsko ploščo, da naši sklepi in kolena ne bodo obremenjeni.
Izbrati moramo tako stezo, ki ima lahko uporabo samih programov in funkcij.
Čisto na koncu pa si zapomnite: Da boste lahko dosegli cilje, ki ste si jih zadali pred vadbo, morate biti prepričani vase in v svojo vadbeno napravo. Tekalne steze so ponavadi impregnirane z voskom in ne potrebujejo dodatnega vzdrževanja. Mazanje tekalne površine s silikonom ni potrebno in tudi ni dovoljeno, saj lahko povzroči motnje pri delovanju naprave. Izberite med številnimi modeli in se odločite za tisto konzolo, ki ustreza vašim pričakovanjem. Posebej močna ogrodja naših naprav in ostali sestavni deli visoke kakovosti vam bodo zagotovo omogočili zanesljivo uporabo.